グリのBLOG

３か月ほど前から、眼精疲労で苦労しています。
去年までは眼精疲労なんて経験したことなかったのに
年をとったということなのでしょうか（汗）

１０代は近眼と乱視、３０代で飛蚊症、４０代に入って老眼に
ドライアイ。どんどん見ずらくなって、すぐに疲れます。
夜になると、１０時にはダウン状態です。
こうも目にトラブルが続くということは、私はきっと目が弱いの
でしょうね。

仕事でパソコンを使うので、「１時間作業したら目を休ませる」とか
「血行を良くするために温める」とか気を付けるようにしているのですが、
まばたきもせずにモニターをじっと見る癖がついているので
眼精疲労を引き起こしてしまうようです。

でもね、モニターをじっと見るのは、近眼でよく見えないからなのです。
それで何とか視力回復したい！そう思ったんです。
数日前から視力をアップさせるためにトレーニングを始めました。

家にいて、インターネット上にあるトレーニングサイトでトレーニング
するだけなので簡単にできるところが気に入っています。

私が参考にしたのは視力回復のレビューサイトです。
ご紹介させていただきますね。
興味がある方はどうぞのぞいてみてください。

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